一个人在写作，就是在施行心理自疗。
写作释放情感，舒缓压力，降低焦虑，让人不容易生病；
写作探索和发现自我，树立你的自我认同；
写作增长自主和自尊，改善你的亲密关系；
写作记录生活中的点点滴滴，产生原创作品，创造新的就业机会——自由职业。
写作具有心理自疗的功效，心理自疗反过来激发写作。
“写作心理自疗”是一种将精神分析、写作学、中国古典文论、认知行为、正念内观等思想和实践融会贯通，以解决问题的方式，运用书面表达，进行心理诊疗的方法。它帮你开发创意潜能，化解内心冲突，实现自我疗愈，获得原创作品。
黄鑫老师是写作自疗行动的倡议者，在国内首创写作心理自疗课程，连续开班至今，反响热烈。参与的学员不仅获得自我成长，还写出诗歌、散文、小说……有的作品与网站签约连载，有的作品成功出书。
本期沙龙我们特邀黄鑫老师与大家分享写作心理自疗。欢迎前来学习交流。现场将进行写作自疗练习，请自带纸笔。
黄鑫
国内写作疗法首位实践和推广者，《让文字在指尖流淌——写作心理自疗课》《女性心理成长自疗课》《草人》《白骨波罗蜜》作者，豆瓣阅读一级重点签约作家，国家二级心理咨询师。黄鑫老师的畅销书《女性心理成长自疗课》居豆瓣阅读心理专栏订阅量首位，脱销前长期占据亚马逊当当女性心理图书销量榜前列。
她把自己在国内首创的写作心理自疗课程搬上书本，以作家和心理咨询师双重身份，帮助读者面对内心冲突，突破心理障碍，进入持续“写、写、写”的状态，获得热烈反响和心理治疗业内专家的高度评价。
或许足够好的妈妈，正是跟随自由联想落下的这些文字，它们是你编织、修补而成的最可靠的容器，接纳并滋养你。——吴和鸣
女人能顶半边天，这个说法太功利了。我更愿意说，女人就是整片天空。读一遍黄鑫这本书，相当于在天空中飞翔了一次，男人女人都需要飞翔。——曾奇峰
指尖流淌的文字，开启心锁的钥匙。——胡赤怡
如同这本书中的那些作者一样，经由语言邂逅内心的真实，哪怕只有一次，也会让生命绽放出美丽的光辉。——李小龙
文字是认识世界的载体，写作是滋养心灵的手段，写作架起一座桥，让我们的内心与这个世界连接，让生命中的喜怒哀乐在尘世中找到共鸣。可能我们面临唯一的问题是：怎样开始写，第一步，翻开这本书，找到你内心文学的种子，让它生根发芽，长成参天大树吧！——李孟潮
仔细读完它，然后开始动笔。——陈向一
心理咨询师为什么需要写作心理自疗
——写出原创作品
有利于树立咨询师专业形象；
帮助咨询师建立知名度，积累更多个案；
叙述咨询师在临床个案中基于设置不能给的建议，不能讲的道理，无法排泄的情绪，满足自我表达的需要；
体现个人独特的审美观和价值感。
…………
——自我疗愈
宣泄情绪，缓解压力，提升免疫力，促进身体健康；
进行自我分析的绝佳工具，通过自我探索、自我了解，发掘内在固有的自我意识，增强自主感，形成明确的自我认同；
克服恐惧，增长自尊，减少自我怀疑和自我否定；
降低咨询工作需要容纳未知所带来的焦虑，以及咨询中常有的无助感、疲惫感、耗竭感等；
改善亲密关系和亲子关系；
写作和咨询如同咨询师的左右手，拥有平衡、平和、平静的愉悦心境，过上一种充满创意的生活。
写作自疗的核心
自由书写体验
写作自疗与心理咨询师的个人成长
“我是谁”的写作练习
让灵魂与才情一起苏醒
授课形式：
互动式、体验式、分享式
授课地点：
深圳市福田区高级中学高中部（春田路2号）A401会议室
授课时间：
2018年1月12日下午14:30—21:00（晚餐时间1小时，晚餐自理）
报名电话：
18126481816 （刘生）
【协会微信同号，报名：姓名+电话+机构（个人）+授课教师】
特别提示：协会公益课课时纳入继续教育学分系统
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