深心行协“畅游河源，奔赴健康”团建活动精彩纷呈

2020年1月26日，深圳市心理咨询行业协会(以下简称深心行协)蒋平会长和丘谨晖理事发起深圳心理咨询师疫情下公益社会心理服务培训，为深心行协152家心理咨询机构和1300余名心理咨询师提供线上公益社会心理咨询服务指导！
2020年7月8日，鉴于深圳市新冠疫情以来，心理学同仁面对隔离人员、学校师生、家长连续承担的社会心理服务压力，不少心理咨询师身心状态堪忧，蒋平会长指出：心理咨询师自身的快乐健康很重要！联手李实副会长、张琨波副会长发起2020深心行协心理咨询师“畅游河源，奔赴健康！”活动！
2020年7月18日一早，在蒋平会长、李实副会长、张琨波副会长、郭筑娟副会长的带领下，深心行协心理咨询师及家属50余人，分别从宝安、南山、福田、罗湖、盐田、龙岗赶赴指定集合地点，乘坐旅游大巴出发畅游河源。

90秒自我展示

在旅行社已有活动安排之余，在奔赴河源的大巴上，首先展开来了相识相知的相互交流活动。来自心海湾的心理咨询师及家属8人，来自催眠治疗专业委员会委员1人，来自绘画心理学专委会委员及家属5人，来自亲子教育专业委会委员及家属2人，来自圆融机构1人，来自灵通心理研究所1人，来自积极心理学专委会委员及家属12人，来自家庭心理学专委会委员及家属6人，来自非暴力沟通专委会委员及家属4人，来自整体健康管理专委会委员及家属5人，以及本次活动协会领导、个人会员、工作人员、志愿者及家属8人，分别用三句话介绍自己，或用90秒展示自己的才艺——90秒，是所有火灾的最佳逃生时间；是首次心理咨询建立信赖关系的至关重要时间；是化解负面情绪从左脑“自我”进化到右脑“真我”的高效时间——90秒内赢得好感；90秒内定人脉！
紧接着，整体健康管理专委会经络专家蔡良培为大家展开了一个不吃药、不打针、不开刀、不手术，依据经络调理健康的案例分享！
到达河源后，在地道的客家餐厅品尝了地道的客家米酒和地道的客家菜肴，全体旅伴转战冰雪世界。

深心行协深情团体心理辅导交流

入住酒店后的自由活动，在任选欢乐世界、水晶温泉、恐龙水世界和客天下景区内的CS等自费项目之余，深心行协家校协作教育专业委员会梁好老师于14:00-16:00在丽枫酒店会议室主持了一个以同心圆内外圈轮转对话形式的深心行协深情团体个案心理辅导交流活动。蒋平会长、李实副会长、胡丽娟主任委员等参加了分享。现场参与的个案家庭在辅导结束，感觉收获满满，孩子当场有了很大的变化，全家对到场的各位心理专家表达了衷心感谢！

如何助力心理咨询更上一层楼

16:30-18:30，积极心理学专业委员会副主任王岩老师也为同行心理咨询师精心准备了一个“如何助力咨询更上一层楼”的分享：
首先，从认知神经心理学临床实验结果入手，带领大家疏理认知：大脑具有可塑性；感受情绪对意识的操控；感受藉由情绪改变大脑神经快速高效工作的路径。
紧接着，以每一个人说出自己对同一个具体事件的想法、情绪、行为，来展示影响情绪的不是事件本身，而是对事件的看法！带领大家现场看到情绪、情感心理障碍的模型。从而看到自己的困惑和不良的认知。并进一步总结CBT咨询的入手路径：不良的情绪；当前困惑的事件；不良的躯体反应；偏差的想法。
然后结合具体的案例，以CBT标准流程：评估访谈14个要素；首次会谈流程；二次会谈流程；咨询流程中每个阶段的侧重点；家庭作业中的行为计划的实施；融合心理咨询师的8大能力——倾听+共情+理解+表达+概况+总结+聚焦+执行，导引来访者找到自己的价值感、能力感和拥有爱的能力。
尤其是来自清远市职业技术学校的几位参加过广东省中职教师心理健康教育技能提升培训的老师的现身说法，无一不是在学习过程中，首先应用CBT技术厘清了自己在生活和工作中的困惑事件和认知偏差、认知盲点，激发了积极心理，成长了自己，改变了自己，从而改善了自己的家庭关系、亲子关系、人际关系，收获了健康，收获了青春期孩子从逆反到自觉的转变等等。让现场每一个人都看到了CBT技能在助人的同时，更是在助己——助己健康、助己幸福、助己长寿！

双博士学位副教授的面诊和手诊沙龙活动

晚餐后，结束月光下唯美浪漫的温泉沐浴，集中医内科博士、教育学博士于一身的何叶博士以名老中医传人的面诊和手诊为大家带来一场身心健康的饕餮盛宴！
在何叶博士给现场的每一个人一一面诊的过程中，我们边旁听也边了解学习了：
“睡眠不好超5年会出大病。”
“乳腺癌患者大多肝气郁结。”
“熬夜的标准：晚上11点以后都算熬夜。长期熬夜伤肝，当肝不养血，血不养筋骨，就容易出现腰椎间盘突出和骨质增生。”
“有阳光的时候冲凉最好，睡前冲凉容易湿气重，长期睡前冲凉容易引起风湿关节炎。”
“脑动脉硬化和中风的前兆：舌头伸出来会偏，此前有好几年会感觉手脚麻木。”
“心脑血管堵塞前兆：手脚发麻，走路容易偏斜并双腿无力感。保健方法是慢慢起床，搓热手，手指梳头44次。”
“便秘是人体内的气不够造成的，慢嚼细咽米饭补气，坚持每天都需要吃点米饭。”
“姜枣茶祛湿的功效很好，尤其是夏季养生的最佳糖水。热乎乎的喝下去，出汗，换好干净的衣服。如果有感冒的症状，用艾叶，老姜，风茅，桑叶根煲水洗澡，用毛巾擦拭身体，力度加大，以不伤到皮肤为宜，直到搽完整个前后背的皮肤和四肢。换上干净的衣服，喝两包小柴胡疏肝泻火解毒。”
“空心菜、牛肉、笋、公鸡……有病的虚弱的人不要吃，因为这些都是发物，容易引起病情复发。”
“经济实惠有效的养生法：时令菜+晒太阳+煲汤+保持良好的情绪。”
“良好的情绪是最好的养生。情绪调理的方法之一就是喝茶。当然，茶要喝对。不同体质的人喝不同的茶，一般建议：体质虚弱的人不喝绿茶和菊花茶，多喝红茶和黑茶，也就是发酵后的茶，有暖胃驱寒的功效。”
“不管男女，脸上颜如玉，体内轻如水。男人脸上长斑不是好事。”
“喉咙痛：按脚拇指与食指之间的穴位，可以疏肝泻火。”
“三伏天养生：2020.7.16/7.26/8.15早上8、9点和下午3点晒背。注意初期晒不超过20分钟，最好露背露胳膊晒，晒完后不要马上进入空调房。”
“能活到100岁的人，情绪一定可以平稳的。”
“当来访者信任你的时候，你就成功一半了。”
也学会了健康自查：“指甲：竖纹——肝不好；横纹——胃不好。”“肚脐如铜钱，赛过活神仙。”“肚脐一条线，脾胃不和。”
所以，当蒋平会长体验完蔡良培老师的经络调理，一走进面诊的房间，我们就立即要求验看他的神阙穴，因为不同的肚脐形状，代表身体的健康不一样。——同时，不得不叹服：心理学内化得好，就一定会有一个更为积极健康的身心状态。蒋平会长确实有一个赛过活神仙的神阙穴！而且蒋平会长承诺大家：下次见面，他要争取再瘦身6-7斤。
当贾小算博士用皮纹解读每个人的特质和特长时，更是掀起了心理咨询师们探查自己的内在潜能的高潮。
于是，心理学人如何优雅、有质量地走向人生的终点，就提上了日程。

百岁俱乐部初萌

百岁俱乐部酝酿于河源，在深心行协积极心理学专委会、知名专家、学者倡议下，在蒋平会长、李实副会长、张琨波副会长的鼎力支持下，在催眠治疗专业委员会、绘画心理学专委会、亲子教育专业委会、家庭心理学专委会、非暴力沟通专委会及整体健康管理专委会纷纷响应下，由积极心理学专委会负责发起组建。
在物质条件越来越丰富的当下，很多人奋斗大半生，积累了一定的财富，如何过好下半生——有品位，有尊严，有质量，优雅地老去就是一个具有重大现实意义的新课题。百岁俱乐部的目标就是身心健康地活到三位数，优雅、无痛苦、有质量地过完人生后半辈子。
深心行协积极心理学专委会将主导百岁俱乐部具体事宜与工作实施。欢迎有志于朝向生年要满三位数的心理学同仁关注、垂询、加入“百岁俱乐部”。

参观连平大湖寨围屋

7月19日上午，深心行协一行人在游览了连平大湖寨围屋后，驱车来到了本次畅游的最后一站——连平鹰嘴桃之乡。

鹰嘴桃之乡品尝鹰嘴桃
在鹰嘴桃之乡上坪镇的鹰嘴桃基地，采摘鹰嘴桃的倩影！明媚的阳光、鲜艳的鹰嘴桃和深圳心理人的矫健身姿，构成了一幅幅光影绝伦的印迹！就如同张琨波会长三年前所说：“以我的理论知识和结构模型，我确认：你们的今天，是100万心理人的终点也可能达不到的。”

压力王事件自我疗愈

回程的路上，深心行协整体健康管理专委会姚蔚博士，根据两天来大家的交流反馈，从中医学、传统文化、能量心理学与心理咨询技术相结合的角度，为大家分享了《黄帝内经・素问》：“正气存内，邪不可干，邪气所凑，其气必虚。”在人体本身具备完善的保护体系——修复系统、免疫系统、排异系统、应激系统等功能中的应用。揭示了：只要人体气血充足、能量通畅，就能够抵御邪气入侵，调整身心能量平衡，人类就不会轻易得病的。
并以《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来。”开篇，讲解了中医养生最高境界：
我们为什么会得病？世上很多疾病，都是免疫系统打了败仗。主要原因：是现代人普遍感觉压力山大，除了重大负性事件；既有工作、学习的压力；还有人际关系紧张、家庭矛盾冲突等因素，造成的恐惧、愤怒、悲伤、烦恼、欲望、纠结、压抑、怨恨等不良情绪，导致气机紊乱、气血淤滞、经络阻塞、脏腑功能失调。以致身体组织器官失去保护体系的防御功能，人们就产生疾病。
尤其是2020庚子年，全球开年遭遇前所未有的新冠病毒疫情肆虐，打破了人们正常生活、工作、学习环境，各行各业都受到严重的影响。全民正是处于焦(焦虑)郁(抑郁)禄(忙碌)时代，难免不会被负面情绪困扰。那么，我们怎么办？
“情绪无法表达，人的攻击性就只能够向内，一旦开始自我攻击，就会产生很多问题。”有研究显示：70%以上的人会以攻击自己身体器官方式来消化自己的不良情绪，这是导致出现病症的最大原因。
姚蔚老师以东方经络学说与西方心理能量疗愈相结合的方法，给大家介绍了一种快速简单实用的自我缓解情绪的疗法，既适合心理咨询师自我身心能量平衡修复，也可以用此疗法帮助更多来访者进行情绪减压和身心疗愈。具体的操作步骤是：
1.找到自己的“压力王事件”，即最头疼、最苦恼、最焦虑的事情，并使用尽可能详细的提示语表达自己对“压力王事件”的感受或情绪。例如：我很生气，心里堵得慌，因为先生下车不帮我拖行李。
2.用主观焦虑评分(SUDS)为自己的“压力王事件”打分：最高为10分，想想自己的“压力王事件”，给自己的苦恼、纠结、不愉快打个分数，看看自己压力王事件能达到哪个级别？
3.认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管，我还是全然接受我自己、爱我自己。例如：尽管先生不帮我拖行李让我很不舒服，我还是全然接受我自己、爱我自己。
4.用一只手的四只手指敲击另一只手的后溪穴，同时将问题描述语重复3遍。
5.拟定问题提示语：关于这件事，自己的各种主观感受与情绪。尽量简单、具体、便于大声说出来。
6.然后依次敲击身体的8个穴位：攒竹穴、瞳子髎穴、承泣穴、人中穴、承浆穴、俞府、大包、百会穴。同时，大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5-10次。
7.将8个穴位敲击一番后，做几个深呼吸，想象出一个让自己放松愉悦美好画面。
8.再次用主观感受评分为自己的“压力王事件”打分，检查效果。
9.重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再进行疗愈。

欢声笑语感恩回馈

有感于姚老师现场讲解的精妙实用，来自澳大利亚的大学生李由率先起身，说：老师们给予了这么多高端学问，让我用林俊杰的歌表达一下感谢！当超越原唱的《一千年以后》和《小酒窝》回荡在车厢里，也开启了本次深心行协“畅游河源奔赴健康”之旅的感恩回馈的欢声笑语。
首先是绘画心理学专委会的家属——杨道远和杨追远小朋友先后为大家带来了改编儿歌《两只老虎》，紧接着在家庭心理学专委会叶小兰老师的组织下，以“击鼓传花”的方式邀请到积极心理学专委会刘陶吉老师高歌一曲《当你老了》。
《当你老了》再次唤起大家对心理学工作者的身心健康和晚年生涯的关注。手绢传给刘丰磊老师，在介绍了“百岁俱乐部”的初步构想，并获得一众肯定和支持后，丰磊老师以“回形针的用途”带领大家展开了脑力激荡！
脑力激荡的当下成果是：李实老师以一曲《北京的金山上》和一曲《红军不怕远征难》展示了非专业歌手的专业唱功；心海湾的胡聪聪老师以《挪威的森林》展示了麦霸是如何将美貌娇妻的心儿摘下；三小姐声情并茂地朗诵了《我允许》，蒋平会长歌唱了《敢问路在何方》，还在郭筑娟老师精彩朗诵舒婷的《致橡树》后，先后朗诵了徐志摩的《再别康桥》和自己早年的一首诗作《心灵之诗》。

走在自己的时区里

受郭筑娟老师和蒋平会长的诗朗诵的启迪，在家庭心理学专委会家属郭赫哲小朋友演唱了《少年》后，亲子教育专业委会家属大学生朱房宇朗诵了陆游的《卜算子・咏梅》词，积极心理学专委会的北大学霸许诺朗诵了《走在自己的时区里》：
在时间上，纽约走在加州前面三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州并没有变慢。
but it does not make California slow.
有人22岁就毕业了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好工作！
but waited 5 years before securing a good job!
有人25岁就当上了CEO，
Someone became a CEO at 25,
却在50岁去世了。
and died at 50.
也有人直到50岁才当上CEO，
While another became a CEO at 50,
最后活到90岁。
and lived to 90 years.
有人依然单身，
Someone is still single,
而别人却早已结婚。
while someone else got married.
奥巴马55岁退任总统，
Obama retires at 55,
而川普却是70岁才开始当。
but Trump starts at 70.
世上每个人都有自己的发展时区。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身边有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他们。
Don't envy them or mock them.
他们都在自己的时区，你在你的！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
所以，别放弃。
So, Never Give up
你没有落后，
You're not LATE.
你没有领先。
You're not EARLY.
在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切都非常准时。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
好，别忘了危机与奋斗；
Keep fighting and stay alert, no matter how good;
难，别忘了梦想与坚持；
Keep dreaming and carry on, no matter how hard;
忙，别忘了读书与锻炼；
Keep reading and excersing, no matter how busy;
人生，就是一场长跑。
Life is a long run️

我允许我接受我臣服

积极心理学专委会的纪晓艳老师以专业催眠师的妙曼声音，用一首《我允许我接受我臣服》疗愈了一车人：
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外的自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许——一切如其所是。

少年壮志不言愁

当张琨波老师主动高歌一曲《少年壮志不言愁》后，又在纪晓艳老师分享给每个人一抹泰国沉香的渐变味道加持下，从精神分析的角度为大家解读了河源客家女性的“三大”——上大，中大，下大。

心灵导图——上帝的心思

受团队整体氛围的感染，一向给人寡言少语感觉的整体健康管理专委会的蔡良培老师乘兴分享了《心灵导图——上帝的心思》：
上帝创造了人类，以自己完整的心思交托给人类，希望人在收到上帝完整的心思之后，拥有更多的觉知、觉醒与觉悟。
上帝交托给人第一个心思——“太阳”，太阳为生命带来了活力，展现出了拼搏、积极与阳光的心态，具有很高的使命感与道德感——非黑即白，很有原则，也相当的自律，更愿意亲力亲为。然而，高强度的工作量让人不断地内耗，甚至身边的人也感到十分的有压力，压力下人的面容也渐渐严肃得让人失去种种人情味。
当太阳为事业拼搏，实在感到自己太累，或感到身边人太累时，上帝交托给人第二个心思——“眼睛”。当眼睛开始工作，人常常看到了身边人的需求，以一种无私奉献的精神给予帮助。于是，人看到别人开心与喜悦，也会收到同样的开心与喜悦。眼睛似乎弥补了太阳光明之下阴影的一面，变得更温情，更有人情味。
然而，当眼睛的焦点都落在别人的需求上时，人常常忘掉自己，也难免会心生抱怨，渴望得到更多的人关心。当眼睛处于落魄时，上帝便交托给人第三个心思——“火焰”，让人拥有激情，同时开始关心自己，温暖自己，也越来越懂得展现自己。
火焰把人塑造成一个成功者的形象，得到更多的名誉、地位与金钱；从人情化变得更加物质化；甚至为了物质，变得善于迎合；甚至在不知不觉中，膨胀虚荣；有时也很容易让人虚伪起来；及至“火焰”也渐渐地迷失了自己。
当“火焰”终于有一天变得暗淡了下来，人也许已经没有了过去的光彩，又或许拥有了物质、名利，依然感到内心十分空荡。这时，上帝便交托给人第四个心思——“艺术”。
艺术似乎看透了人世间的浮华，用心感受外在的世界和一切美的存在。艺术，看似朴实无华，然而却让人内心足以幻化出无限的丰盛。这是一颗非常爱美的心，由于对外界过度的敏感与细腻，也往往很容易掉入一个悲伤的世界里，常常让自己难以自拔。
艺术过度地追求人类灵魂的世界，人变得焦点在内，让外人很难去理解，甚至变得有点颠狂，内心世界有时会因为与现实生活格格不入，充满了纠结、矛盾与挣扎。
这时，上帝便交托给人第五个心思——“智慧”。智慧，让人从主观世界，慢慢地抽身出来，不再把焦点过多地放在自己的认知上，而是以更多人的角度地去观察外在的世界。于是，智慧帮助人走向了灵活、多维的认知，走出情感、情绪的困扰，走向一个个理性的峰巅。
智慧，善于捕捉外在的信息，且自动化地形成知识的系统。因此，智慧的人很容易成为某一领域的专家——他们十分勤俭节约，精打细算，且时时处处能置身在最安全中，他们似乎十分相信自己拥有这个世界最聪明的大脑。然而，也正是过于注重知识化，往往会让人更多的行事停留在大脑里，时时刻刻天天都在思考，而不敢轻易地冒险行动。唯因如此，人也可能丧失了很多生命中的机会。
当智慧慢慢地发现：这个世界上，光有聪明的大脑还不够，还需要提升行动力，要知行合一。否则，人也很难拿到自己想要的圆满结果。
这时，上帝便交托给人第六个心思——“忠诚”。忠诚让复杂思想简单化了起来，一切以行动为主，只要接收到指令，便会一如既往地行动。忠诚，只喜欢做认为正确的事情，因此内心很害怕出错，警惕性很高。也正因为忠诚让人的内心总是充满着恐惧与焦虑，对未来总有一种莫名的担忧，对于复杂事物更是满心害怕，小心求证，人生活得很不洒脱，很怕被人否定。于是，当人真的很不愿意活继续在这种焦虑与恐惧状态里面时，上帝便交托给人第七个心思——“快乐”。
假如说“快乐”是一只猴子，“控制”则是困着猴子的那个笼子。当人过度地放任快乐，而控制则随时随地用笼子封印人心。于是，人就有了格外的冷静与沉着，且无所畏惧，一切以结果为导向。
如果说“快乐”是称王的猴子，“控制”则更象是森林里的虎大王，充满了霸气与力量。控制为了拿到自己想要的结果，不仅训练人的体能，同时也训练人的大脑。因此，人既聪明，又有力量，且从不服输，习惯于争斗，充满着活力。于是，权利便成为人永远的核心追求。人有了权利，就意味着人生有了结果。拥有权力的人很善于谋划，很有格局，也十分大气，往往能成为事业上的佼佼者。
然而，由于控制太爱结果，常常对过程有所忽略，甚至缺乏聆听的耐心。人，在控制中有时容易武断，喜欢吹牛，画大饼，不爱听刺耳的话，这也是人拥有权力更容易导致失败的重要原因。控制遭遇失败后，可能变得爱发脾气，让身边的人倍感压力，甚至敬而远之，难以做到真诚有效地沟通。
控制为了权利和结果，也可能滋生出好斗的个性——让人看似众星捧月的拥戴的同时，内心亦十分孤独。因为在拿结果的同时，也可能把个人感情，甚至身边的亲情，都牺牲掉了。因此，控制在没有成功之前，可谓是不择手段，不惜付出一切代价，就如同每一个成功者背后都可能有一段段不为人知的辛酸。人生，有时就如同熬汤，艰辛而又特别有味道。
控制一旦拥有了权利、地位与金钱时，便会发现：自己似乎失去了太多太多的和谐……于是，上帝便交托给人最后一个心思——“平和”。
平和承担了收拾控制的残局，他们更善于主持公平、公正，成为这世界上最佳的调停使者。平和的幸福，几乎都来自于身边人的欢笑与快乐。平和一旦发现有人不开心，便会立马出动，创造种种的快乐；甚至对于一些无理的要求与指责，也常常怀着一颗十分包容的心，接纳、感恩。
平和的使命就是想尽一切办法，让身边不快乐的人变得快乐起来。因此，不管是好的，还是不好的情绪，平和都一一收购，并最终导引人看到貌似强大的自己，成为另一个需要被拯救的对象。
然而，即使平和已经帮助了很多人，却还是可能帮不到自己；或许平和荷担太多；又或许平和自认为是拯救者；平和的人往往都不愿意说出自己的苦和难，日久天长地累积，会让平和的内心也可能变得十分沉重。当身体不堪重负时，平和的人也会周期性地暴发脾气，甚至用生病述说自己的种种委屈。
有一天，平和终于发现：自己创造了外面世界的和平，却并没有为自己的内心带来真正的平和。于是，平和看到这种为了和平而去创造平和，也并非是生命中的正道。因此，平和开始变得更有原则，更有立场，是非分明。这时，上帝便交托给人一颗“完美”的心。
生命，就是这么有趣，从原点出发，以终为始，或以始为终，转了一圈，回到原点。于是，人看到：上帝创造的人类生命的结果，既是人的起点也是人的终点。
人，从原点来，还要回到原点去；就如同这次旅行——从哪里集合出发，就回到哪里解散回家。人生的旅行，无论走多远，勿忘生命的原点。
或许，每个人心里面在不同时空与上帝送来的一个个心思结缘，每一个心思都有其亮点，也有其不足，只有所有人的心思彼此相连，才能生成上帝交托给人的完整的心和完美的世界。

脱口秀《美女》

非暴力共同专委会的童平香老师则为大家奉上了自己脱口秀的处女秀《美女》：
小的时候，经常被人评论相貌，就觉得自己长得不好看，有点小小的自卑。来到深圳以后，我才知道自己原来是个美女。因为，深圳人碰到我，开口就说：美女……
当然，我这个人是非常有自知之明的，我知道一个人说的不足以为据。可是，天长日久，见到我的每个人都会说：美女……于是，我便相信：自己是个美女。
直到有一天，我看到一个男同事喊一个不那么好看的女同事：美女……我才发现：原来，自己可能不是美女。

诗朗诵大赛

当家庭心理学专委会的胡育华老师用一曲《青藏高原》表达了自己此行的喜悦和感谢之后，车行已过凤岗，在宣布家属杨锐妃为大家演唱最后一首歌《独上西楼》的时候，心海湾的孙天来老师及时插播了一首激昂隽永的毛泽东词朗诵《沁园春・长沙》——问苍茫大地，谁主沉浮？……到中流击水，浪遏飞舟。
蒋平会长在回顾了梁好老师的“同心圆”、王岩老师的“助力心理咨询更上一层楼”、何叶博士的“面诊和手诊”、贾小算博士的“皮纹解读”、蔡良培老师的“经络调理”、姚蔚博士的“压力王事件自我疗愈”后，宣布了心行协下半年一个重要的活动计划：适时举办一次诗朗诵大赛，藉以展示深圳心理学同仁在2020年不凡的生命风采！

感恩同行余韵袅袅

车到深圳，灵通心理研究所的万社知老师在欣然承诺：余年将优雅而有质量地奔向一百岁的同时，由衷地感慨到：河源团建，收获满满；感谢会长，组织有方；气氛活跃，留恋难忘；回到岗位，化作力量；多做贡献，行业图强。
圆融机构的陈学英老师回到家，深夜回馈：心行协两天的团建活动，丰富多彩、欢乐圆满，有专业的交流和碰撞(18日下午的两场团体交流活动)，有对身心健康最真切的关怀(何叶博士的一一面诊和手诊，以及经络专家蔡良培的整体健康问诊和疗愈交流，姚蔚博士的压力王事件自我疗愈技巧)，有个人才艺展示(来去车程上的歌声、诗朗诵、脱口秀……)，有与大自然的亲近与享受(采摘鹰嘴桃和泡温泉)，真的太丰富和欢乐了。错过18日下午梁老师和胡老师主持的同心圆活动，有些遗憾，也很高兴聆听到积极心理学、整体健康管理和非暴力沟通的一众小伙伴的分享，从亲们那里学到很多。虽然这两天我表达不多(因为除了蒋会长、李实副会长、郭祝娟老师是老朋友，其他的亲都是陌生的)，但能跟大家在一起，内心喜悦，现在我收获满满地归来了，想到这次玩的这么开心，又认识了这么多同道好友，非常高兴地跟大家补充一下我的感想，祝福深心行协越办越好！祝福各位亲生活幸福美满！
深心行协副会长、心海湾的创始人郭筑娟老师更是发出了诚挚的邀请：开心愉快两天河源之行，有缘相识新朋友，又见老朋友，快哉乐哉！欢迎大家到心海湾做客！
再回首，都是深心行协此次畅游河源奔赴健康的感人瞬间：小义工刘亚擎和叶朝阳车上车下、餐前餐后的志愿服务；车到终点，全体深心行协人自行带走了空余食品包装、空水瓶等垃圾；受本次“畅游河源，奔赴健康”场域的影响，刘陶吉老师在陪同纪晓燕老师迅速找回遗落在旅行巴士上的手机后，在回家路上两次坐过了站——加入深心行协就是可以幸福到眩晕！
最后李实副会长，郑重向大家表示，这次活动张咏梅现场总指挥和廖秋兰大管家为这次活动的圆满成功做出了不可磨灭的贡献，请大家再次把感谢的掌声送给她们！
在旅行巴士即将到达本次活动终点前，蒋平会长再次总结了此次团建活动的六大收获：
1、收获了友谊。2、收获了智慧。3、收获了幸福。4、收获了美食。5、收获了健康。6、收获了希望。
当旅行大巴返回深圳终点时，全体团员满脸灿烂、依依不舍地话别与祝福！